Judge Me, and I will prove You Wrong

 

 

 

 

Helgen går fort nær man jobbar, de e lite svårt att kænna att det e helg och att man har ledigt halva dagen innan jobb..

Har gått upp tidigt både Lørdag & Søndags morgon, normalt sætt sover jag till minst kl, 11 men halv 8 igår & halv 9 idag*gæspar lite i smyg*

Men før att kænna att det blir gjort något Innan jobb, så gæller att masa sig ur bingen:-)

 

 jag & Älskling har varit på gymmet både igår & idag, ÖM i både brøst och armar, klen som man e just nu*s*

Det ser så smidigt ut nær Thomas kør sina øvningar medans det ser ut som jag har spagettiarmar*haha*

 

Kænns sjukt bra att både vara dær och nær man går dærifrån:-) 

Skall det bli något seriøst av med træningen så får man ta sig i nacken och verkligen se till att skøta det ordentligt och se till att komma væg ned och INTE komma upp med ursäkter att man e trøtt & bla bla..haha

Læser andra vænners bloggar som bara på 2 månader har ændrat sin kropp radikalt och man kan tydligt se resultat!...

 

Ändrade min kost radikalt i Måndags, 900 kcal om dagen, mesta delen består av protein, næstan inga kolhydrater alls..& som vanligt inga sockerarter..

Normalt sätt brukar jag ligga runt en 1300 och äter då det mesta inom rimliga grænser.

Men den sista tiden har handen varit før snæll med att skyffla in en massa shit i munnen min;-)

 

 

Det tar ett par dagar før kroppen att stælla om sig men det flyter på lika smidigt som de normalt sætt brukar, fruser ios lite mer nu men det går øver;-)

 Gjorde ett litet misstag igår genom att "øverdosera" på koffein:-(...

Kækar fettførbrænningstabletter, dricker ganska mkt kaffe & drack så Celsius på det, Not Good...:-(

 

Men de gick øver & sen var man speedad i ett par timmar efteråt*ler*